חולי פיברומיאלגיה ההתמדה מובילה להקלה בכאבים

פעילות גופנית מועילה  בהפחתת כאבים במגוון רחב של  הפרעות כאבים כרוניים של השריר והשלד. למרות התועלת של פעילות גופנית חולים פיברומיאלגיה רבים מתארים את הפעילות גופנית כגירוי  מעורר כאב  הגורם להתלקחות הכאבים והחמרת התסמינים. 

פעילות גופנית, כשהיא מותאמת למצבו הבריאותי והתפקודי של חולה הפיברומיאלגיה מסייעת מאוד בהפחתת הכאבים שיפור היכולת התפקודית והמועילות העצמית  במסגרת המשפחתית ,החברתית והעבודה של החולה.

חשוב לדעת, שפעילות גופנית כשהיא לא מתאימה לכם היא מגבירה את הכאבים, כך גם הפסקת פעילות גופנית  בה התמדתם והפסקתם, תגרום להחמרה במצבכם הגופני.

חולי פיברומיאלגיה רבים, המרגישים הקלה בכאבים ובתסמיני  הפיברומיאלגיה אחרי תקופה של פעילות גופנית סדירה נוטים להאמין שהקלה זו תישאר ותשמר לעד...אך לא כך הדבר אין תרופות קסם!, ידוע שהפסקת הפעילות הגופנית תגרום להחמרה גדולה יותר במצב לעיתים קרובות גרוע מנקודת התחלת הפעילות הגופנית.
​לסיכום:
אם אתם מבצעים פעילות גופנית המותאמת לכם כל הכבוד המשיכו להתמיד ותזכו להקלה בכאבים!

אם הפעילות הגופנית גורמת לכם:

החמרה בכאבים, וכתוצאה מכך רתיעה מלעסוק בה 

או

 אינכם מבצעים פעילות גופנית כלל ואינכם יודעים כיצד להתחיל ?