פיברומיאלגיה                                        צור קשר
                                      052-2709300
דר' ורדה קורלשטיין

פיברומיאלגיה תפריט
  
  שיטת  FIBROGYM
  שאלות נפוצות
  סרטונים
  הרצאות וסדנאות

חדשות האתר פיברומיאלגיה ופעילות גופנית

המלצות על הצלחת הטיפול בפיברומיאלגיה של ד"ר ורדה ציזר קורלשטיין


"ממליצה בחום, יש אור בקצה המנהרה לחולי פיברומיאלגיה..."


"אני תרגל כל יום ומרגיש הרבה יותר טוב אחרי כל טיפול..."


הגעתי לד"ר ורדה לאחר שנים של טיפולים רפואיים ואלטרנטיביים שבחלקם עזרו, אבל עדיין סבלתי מכאבים עזים וממושכים. דרך המפגשים הבנתי שתרגול יומיומי ותחזוק הגוף תוך הבנה של מקור הכאבים מאפשר. התמודדות עם הכאבים, הפחתה שלהם ושיפור משמעותי באיכות החיים שלי. ורדה מתאימה את התרגילים לבעיות הספציפיות שלי, אני מתרגל כל יום, ואני מרגיש טוב יותר ויותר  כל פגישה איתה.לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט
א.י ספטטמבר 2017
המעונייני מוזמנים ליצור עמי קשר דרך דר' ורדה

 

"תודה  מעומק הלב על הטיפול המסור והלווי הצמוד אותו הענקת ליאני תרגל כל יום..."

דר' ורדה היקרה
רציתי לומר לך תודה מעומק הלב על הטיפול המסור והליווי הצמוד אותו הענקת לי בחודשים האחרונים. הגעתי אלייך עם כאבים רבים כתוצאה ממחלת הפיברומיאלגיה שהפכה את חיי לקשים. לאט לאט התחלתי להרגיש בשיפור משמעותי בעוצמת הכאבים. את ידעת תמיד להמליץ על הרופא הנכון להתייעץ איתו ועל התוסף המתאים  ותמיד היית לצידי ולעזרתי. 
תודה רבה על הכל וחופשה נעימה
אבלין כהן ,יולי 2017
 

 
ד"ר ורדה בזכותך אני עומדת שוב על הרגליים...

שנים סבלתי מתשישות וכאבים מוזרים כל פעם במקום אחר, כל הבדיקות שערכו לי יצאו תקינות ולא היה הסבר לכאבים המוזרים אלו. המצב החמיר כאשר נרשמתי לחדר כושר ושם הלכתי לשעורי צפיפות עצם,  זה הגיע לידי כך, שלא הייתי מצליחה  לעשות אפילו תרגיל אחד ללא כאבים. נשברתי ופניתי שוב לרופאת משפחה, הרופאה גילתה לי שיש מחלה שנקראת פיברומיאלגיה והפנתה אותי לראמטולוג שאכן אבחן אצלי פיברומיאלגיה. הבת שלי שראתה בסבלי הרב והצער בו אני שרויה שכן זה פגע באיכות החיים שלי, לקחה יוזמה וחיפשה באנטרנט מאמרים בנושא וכך גילתה את  ד"ר ורדה ציזר קורלשטיין מומחית לטיפול בפיברומיאלגיה וכאב באמצעות פעילות גופנית. להפתעתנו הקליניקה שלה בבאר שבע עיר בה אני גרה. ד"ר ורדה פיתחה שיטת טיפול לחולי פיברומיאלגיה ע"י  פעילות גופנית ללא תרופות. פניתי לד"ר ורדה לייעוץ שלאחריו הופנתי  לסדרת בדיקות ורק לאחר מיכן התחלתי סידרת טיפולים והותאמה לי סדרת תרגילים.
היום אני מס' חודשים לאחר שסיימתי את סידרת  הטיפולים אצלה. כל יום אני ממשיכה לבצע בבית את התרגילים שד"ר ורדה נתנה לי. אני מרגישה טוב, איכות החיים עלתה וכמעט ואין לי כאבים.
ורדה היקרה,
אני רוצה להודות לך על הטיפול המסור והמקצועי, על ההקשבה ותשומת הלב, התמיכה, העידוד, האכפתיות.
את מטפלת מעולה, בזכותך אני שוב על הרגליים.
היי ברוכה בעשיה שלך והמשיכי לעשות טוב לאחרים.
שושנה גולן  אפריל 2017 
*המעוניינים לצור קשר עמי דרך ד"ר ורדה


"הצלחתי להרדים על ידי את נכדתי הקטנה...."

לד"ר ורדה היקרה. מצב הברך הוטב מאד בעזרת עצותייך המקצועיות והכל כך מדוייקות. אני הולכת ללא צליעה ברוך ה'. היום הצלחתי לכבס ביד כביסה מאד עדינה ואפילו לסחוט אותה בזהירות...לראשונה מזה שנה וחצי!!! הידיים עובדות!! ידיים שלא יכלו לאחוז מזלג וסכין כדי לאכול... אני מקפידה להתעמל בתרגילים המיוחדים כמה שאפשר יותר... התוצאות מרשימות וכל כל מעודדות ומשמחות!
הצלחתי בביקור האחרון של בני וכלתי, להרדים על ידי את נכדתי הקטנה.. 
דבר שלפני 3 חודשים יכולתי רק לחלום עליו.
תודה לך ד"ר ורדה על האיכפתיות ועל הלב שאת משקיעה ברצון להקל ולהחזיר לי את איכות החיים.
מצרפת תמונה עם נכדתי.

מירה מצגר פברואר 2017


"חזרתי לחיים נורמליים ..... חזרתי לחייך"

אני רוצה להודות לד"ר ורדה קורלשטיין על הטיפול המקצועי והתומך שקבלתי ועדיין מקבלת ממנה. הגעתי אליה לפני קרוב לשנתיים במצב קשה.לא יכולתי ללכת חמש דקות תמימות ללא כאב נוראי ברגלים שחייב אותי לשבת ולהרגע. בזכות הפעילות הגופנית שעשיתי איתה ותרגלתי בבית חזרתי להליכות ולחיים נורמלים. חזרתי לחייך , למדתי ללכת נכון ,להקל על הכאבים ,לנשום ולהאמין ביכולתי לעשות כמעט הכל. אני מטיילת ברחבי הארץ ונוסעת לחו"ל כמו בעבר.היום אני ממשיכה להתאמן אצלה כדי לשמר את המצב ולקבל חיזוק והדרכה כשצריך. הקשר הוא אישי .תמיד מתעניינת וניתן להתקשר כשצריך.
אני ממליצה עליה היום לכל חולה הסובל מכאבים כרונים או חולה פיברומיאלגיה .

הניה הר אבן ספטמבר 2016


"מעודי לא פגשתי מטפלת מסורה כמו ד"ר ורדה ששמרה עימי קשר כמעט על בסיס יומי..."

לד"ר ורדה קורלשטיין הגעתי לפני כ 10 חודשים , במצב ירוד למדי עם כאבים רבים ....
ד"ר ורדה ליוותה אותי בתהליך מרגש בו רכשתי ממנה סל של כלים שמאפשרים לי כיום לתפקד בצורה טובה יותר.
מעודי לא פגשתי מטפלת מסורה כמו  ד"ר ורדה, ששמרה עימי קשר כמעט יומיומי !!! 
ובכל פעם שהייתי עם כאבים טילפנה לעודד ולהציע כיצד להקל .
ד"ר ורדה שמרה על אופטימיות רבה ושדרה לאורך כל הדרך את אמונתה הרבה בתהליך וביכולת שלי 
להתקדם.
 
תודה ורדה מכל הלב.
 
א.ו.  אוגוסט 2016
 

ד"ר ורדה קורלשטיין הייתה עבורי קרש קפיצה לחיים טובים ואיכותיים יותר

שמי דליה סקלי, בת 43 מקיבוץ מפלסים, נשואה ואם לשני בנים.
תואר ראשון בחינוך בלתי פורמאלי וסטייליסטית.
רוב שנות חיי, כפי שאני והסביבה מכירה אותי, חיי התנהלו במרוץ נגד הזמן. אני אשת חינוך, כך שעבודתי סבבה סביב השעון 24/7.
ניהלתי מערכות חינוך קיבוציות, כך שחיי סבבו סביב העבודה.
אני חולת אנדומטריוזיס ולזה הצטרפה בשמחה רבה גם פיברומיאלגיה.
שנים סחבתי את עצמי עם כאבים, מהרגע שהתעוררתי ועד הרגע שנשכבתי לישון, וגם במהלך השינה הכאבים כמובן איתי, לא מרפים.
לפני כשנה , כנראה סינדרום גיל  ה 40 פלוס, החלטתי שאני משנה את חיי.
חושבת מזה בפעם הראשונה על עצמי, על דליה, על גופי שתמיד אוהב להיות מתוקתק, ושאף אחד לא יראה חס וחלילה שאני סובלת.
עזבתי את תחום החינוך, לקחתי לעצמי כמה חודשיי מנוחה, התחלתי ללמוד סטיילינג והתחלתי לחשוב, שזה הרגע להתחיל לטפל בגוף ובנפש.
 
על ד"ר ורדה קורלשטיין שמעתי במקרה מחברה בקראה מאמר ש ד"ר ורדה הוזכרה בו.
מן קליק ראשוני עם הכתבה, קליק שהפך מקריאה לאימונים שבועיים ולקליק מדהים עם אישה מדהימה, מקצועית, מכילה, מובילה, מחבקת, מתעניינת ונמצאת שם לצידי בכל דבר ודבר.
לקחתי את עצמי בידיים !!!
מאז... אני מתעמלת כל יום, מלמדת את עצמי לנשום, להרגע ולהקשיב קודם כל לגוף שלי.
אין לי ספק שאם לא היה בי הרצון להרים את עצמי מהתחתית כל זה לא היה קורה, אך זה שד"ר ורדה היתה איתי, לצידי, הכל נעשה נעים יותר וכמובן מקצועי מאוד.
כיום אני הולכת 4 פעמים בשבוע 4.5 ק"מ, נושמת, שיניתי את אורך חיי, שיניתי תזונה וכשטוב לי בגוף, והכאבים פוחתים, המצב הנפשי שלי כמובן עולה לשחקים.

כיום עובדת כסטייליסטית, עוסקת באופנה, מעבירה סדנאות סטיילינג בכל הארץ , מוכרת תכשיטים ובגדים וכן, מדברת על החברים שחיים איתי כל היום, האנדומטריוזיס והפיברומיאלגיה.
ורדה היתה עבורי קרש קפיצה לחיים טובים יותר, איכותיים יותר וכמובן חברה לחיים.
דליה סקלי מרץ 2016


החיים חוזרים למסלולם

הגעתי לד"ר ורדה לאחר שאובחנתי עם תסמונת פיברומיאלגיה במצב פיזי
ונפשי ירוד, וחוסר ידע איך להתמודד עם המצב החדש.
ד"ר ורדה תפרה לי תכנית ייעודית של פעילות גופנית, הדריכה אותי
ונתנה לי את הכלים המתאימים על מנת להתמודד עם תסמיני הפיברומיאלגיה,
וכך, צעד אחר צעד חוויתי שיפור ניכר במצבי הפיזי והנפשי.
כיום, לאחר שמונה חודשים של תרגול יומיומי והתמדה עיקשת
חזרתי לתפקוד היומיומי הנורמלי, חיי חזרו למסלולם התקין
ועל כך אני מודה לה מקרב לב.
בתודה והערכה רבה
שרון מרמת השרון
אוגוסט 2015


הטיפול בפיברומיאלגיה שמניב תוצאות

ברצוני לשתף אתכם בחווית הטיפול אצל ד"ר ורדה ורדה קורלשטיין.
הגעתי אליה דרך האינטרנט בחיפושי אחר פתרון ומזור לכאבים שנבעו מפיברומיאלגיה.
כבר בשיחת הטלפון הראשונה פגשתי אישה לבבית ,חמה ואמפתית שלא הבטיחה הבטחות שווא אך קבעה בהחלטיות רבה שעקביות והתמדה יביאו לשיפור במצב. ואכן כך היה !
מטופלת מרוצה מטיפול של דר' ורדה קורלשטיין
כבר לאחר 3 טיפולים היתה הקלה ושיפור ניכר בכאבים.
הטיפול עצמו נעשה באווירה נעימה ונינוחה ובד בבד הוא מקצועי,ענייני וממוקד. הטיפול לא מסתיים בקליניקה. ורדה מתקשרת כמעט על בסיס יומי ומתעניינת בתהליך הריפוי / שיקום שנעשה בבית. נותנת עצות,טיפים,ופתרונות והכל באכפתיות רבה ובלבביות.
אני ממליצה בחום למי שסובל מתסמונת הפיברומיאלגיה להגיע אל ד"ר ורדה לטיפול שמניב תוצאות.
תודה לך ד"ר ורדה

​אורלי כהן 01/2015

"טיפול לפיברומיאלגיה במקום הנכון ובזמן הנכון..."

הטיפול הנכון בזמן הנכון ,לאחר שאובחנתי כסובלת מפיברומיאלגיה חיפשתי דרכים לשיפור מצבי הפיזי והנפשי. הגעתי לד"ר ורדה קורלשטיין דרך האינטרנט ומיד הבנתי שאני במקום הנכון.
בעזרת התכנית הטיפולית של ד"ר ורדה חלה הטבה ניכרת, הכאבים פחתו ותפקודי השתפר.
אני מאמינה שבעזרת שיטת טיפול זו אמשיך לשפר את איכות חיי.
כמו כן עלי לציין את המקצועיות, הרצינות, האכפתיות, היחס האנושי והאופטימיות
שד"ר ורדה הצליחה לנסוך בי.
תודה על הטיפול המסור
שרון 1/2015
  

"ד"ר ורדה את עושה עבודת קודש..."

ד"ר ורדה שלום,
רציתי להגיד לך תודה על הטיפול המסור שלך,במיוחד על האכפתיות שלך...אני הרגשתי הקלה לאחר הטיפולים שלך לפיברומיאלגיה...ולא לשכוח תירגול יום יומי בבית.
תודה על הכל את עושה עבודת קודש! יישר כוח!
ר.ד באר-שבע 12/2014

"בזכותך אצא עוד במחול במהרה..."

לפני שפגשתי את ד"ר ורדה
רגלי השמאלית כאבה,
הייתה אדומה,כמו בלון נראתה
וורדה עליי הסתכלה ואת רגלי הכואבת בדקה.
שאלה אם אני רצינית ומוכנה לעבוד ולא להיות עצלנית.
הבטחתי להיות תלמידה טובה
משתדלת לחזור על כל תרגיל ותנועה
ותאמינו! הרגל השמאלית נראת רגילה
היא כמו רגל ימין רזה ויפה.
ד"ר ורדה תהי ברוכה!
בזכותך אצא עוד במחול במהרה!

חג סוכות שמח 
אסתר  10/2014
 

בזכותך השיקום שלי הפך לתהליך קל ומהיר..."

לד"ר ורדה שלום רב,
ברצוני להודות לך על טיפולך המסור והאכפתי בהכנתי לקראת ניתוח החלפת מפרק הירך.
אין לי ספק שהעובדה שבאתי מוכנה לניתוח- בעזרתך- הפכו את תהליך השיקום שלי לתהליך קל ומהיר שעורר את התפעלות הפיזיותרפיסטים שטיפלו בי לאחר הניתוח.
העבודה שעבדת איתי על המפרקים השונים, סט תרגילים לביצוע במכון שלך ובבית שנתת לי , אותם ביצעתי באדיקות, הביאו את גופי למצב טוב וכשיר מוכן לקראת הניתוח.
אני זוכרת את דברי העידוד שלך במפגש האחרון לפני הניתוח בו אמרת לי:" הגוף שלך במצב טוב והכי מוכן לניתוח! ואכן צדקת. 
העבודה על מוכנות הגוף לפני הניתוח בהחלט עזרה בשיקומי המהיר- והכל בזכותך.

על כך רוב תודות
ברגשי הוקרה
יעל פלג 
מיתר   9/2014

"הגעתי לגורם מקצועי מהמעלה הראשונה שמכיר את תסמונת הפיברומיאלגיה לעומקה ובעל ניסיון רב בטיפול בה, עם גישה מאוד אנושית פתוחה ומעוררת אמון..."

לאחר שאובחנתי על ידי שני ראומטולוגים בכירים כבעל תסמונת פיברומיאלגיה,הגעתי לד"ר ורדה קורלשטיין דרך האינטרנט במסגרת חיפוש של סיוע טיפולי.כבר מהשיחה הראשונה הבנתי שהגעתי לגורם מקצועי מן המעלה הראשונה שמכיר את התסמונת לעומקה ובעל נסיון רב בטיפול בה, אך לא פחות חשוב מכך עם גישה מאד אנושית פתוחה ומעוררת אמון,בעיקר כזו שאיננה מודדת כל הזמן את ההשקעה בפציינט בסרגל של כסף.למעשה ורדה העניקה את התחושה החשובה ששיפור מצבו של המטופל הוא המטרה שכל שאר המדדים כמו זמן מאמץ ונוחות אישית מתגמדים ונמוגים מפניה.ואכן הפגישה הראשונה נמשכה ונמשכה והסתיימה רק כשמוצה תחקיר ממצה ומקיף של תולדות המחלה התסמינים שמלווים אותה וגיבוש תוכנית פעולה תפורה באופן אישי.
המשך הקשר הצטיין באותם מאפיינים ובעיקר זמינות מיידית ללא סייגים בכל זמן ולכל הזמן שנדרש כאשר ברוב הפעמים ד"ר  ורדה יצרה את הקשר כדי להתעניין, להבין, לתת הנחיות (תמיד נכונות ובזמן) וכשצריך גם לעודד ולהרגיע.
גם הטיפולים עצמם התנהלו בפתיחות גמורה ובמקצועיות וידע רבים.היתה תחושה שד"ר ורדה רואה בפעילותה שליחות, וההקלה שהיא מביאה גורמת לה לסיפוק רב.
בנוסף היא הצליחה להפיג את תחושת הבדידות ולפעמים חוסר ההבנה מצד הסביבה שאופפים את הלוקים בתסמונת. אין לי ספק שפעילותה הכוללת של ד"ר ורדה ובעיקר הטיפולים המסורים שיחקו תפקיד חשוב במצב המצוין שבו אני נמצא כיום.
על כל אלה מגיעים לה הערכה רבה וחופן של תודות."
חיים
יולי 2014

"אני היום נפטרתי כמעט מכל הכאבים שלוו אותי במהלך היום..."

אני סטודנטית המתמודדת מעל 4 שנים עם דלקת פרקים ופיברומיאלגיה וניסיתי כל טיפול אפשרי, וכשהגעתי לד"ר ורדה  הייתי בטוחה שכלום כבר לא יעבוד.
אין ספק, זה לא קסם זה לקח עבודה קשה אבל היום נפטרתי כמעט מכל הכאבים שליוו אותי במהלך היום יום. אני לא מתעייפת מהר, אני יכולה לעלות יותר בקלות מדרגות וללכת מרחקים ארוכים. בהתחלה לא הצלחתי ללכת 5 דקות רצוף והיום אני כבר חצי שעה ועולה.
לא הייתי מצליחה בלי ד"ר ורדה! היחס האישי והליווי הצמוד. בלי העזרה שלה הייתי נשארת עם הכאבים ולא הייתי יכולה לעשות חצי ממה שאני עושה היום.
תודה!
י.ת
אפריל 2014

"היום אני נמצאת במקום אחר בהתמודדות עם פיברומיאלגיה"....

בס"ד
ברצוני לשבח ולהודות  לד"ר ורדה קורלשטיין, על תמיכתה ודאגתה לאורך כל הטיפול וגם אחרי. 
את היכרותי עם ד"ר ורדה התחלתי לאחר זמן רב של חיפוש לעזרה והקלה למכאוביי.
לשמחתי, לאחר ששפכתי את סגור ליבי בפני חברה, על הקשיים והכאבים שבמחלה
נתנה לי את מס'' הטלפון של ד"ר ורדה עם המלצה חמה ושביב של תקווה.
 
לאחר טיפול מסור ואכפתי בן כשלושה חודשים, היום אני נמצאת במקום אחר לגמרי.
מקום שבו יש לי את הכלים לעזור לעצמי, להתעודד להתמלא תקווה ולהמשיך בטיפולים
ולהתמיד איתה..   
 
אני ממליצה בלב חם.  
בתודה ובהערכה
ג.פ

​מרץ 2014

"את קרש ההצלה לא לשקוע ולהחזיק את הגוף במיטבו "...

 
לד"ר ורדה היקרה שבוע טוב וחג אורים שמח!

אני חייבת לשתף אותך ואת חולי הפיברומיאלגיה האחרים בחוויית הטיפול ממנו אני נהנית אצלך קרוב לארבע שנים. כאדם שנולד עם בעיות אורתופדיות, מאז שאני זוכרת את עצמי, אני מועמדת קבועה לפיזיותרפיה. במיוחד לאחר ניתוח שעברתי בגיל חמש, לא היה אורתופד שראה אותי ולא החזיר אותי למכון לפיזיותרפיה, עם המכשירים הידועים, אופניים, משקולות וכל מכשיר עינוי אחר שיכלו להמציא כדי "למרמר לי את החיים".
כאשר התבגרתי, מצאתי שיטות יותר מתוחכמות, ועברתי פלדנקרייז, אלכסנדר ואפילו שחייה, שאחרי שסיימתי את הקורס והבנתי איך ניתן לשחות, התחלתי לסבל מהידרופוביה, ואני כבר לא נכנסת למים. 
המורה לאלכסנדר, הייתה אחת החוויות הטובות שהיו לי, במיוחד שיכולתי להישאר פסיבית על המיטה והיא עבדה קשה כדי לישר חלקים שונים בגוף שלי, שרוב הזמן אני אוצרת שהוא בנוי לגו.
בנוסף היות ולפני כ-18 שנה אובחנתי כחולת פיברומיאלגיה אני לא נוגעת בתרופות פסיכיאטריות משום, שכאשר נטלתי אותן רק הצלחתי להיכנס לדיכאון.
 
באוניברסיטת בן גוריון, משה בעלי מצא את המודעה של של ד"ר ורדה ציזר-קורלשטיין, בה היה באותיות גדולות טיפול של מומחית בפיברומיאלגיה. הוא לא טרח לרשום את מס'' הטלפון, והביא הביתה את כל המודעה :) . עלי להיות כנה, התלבטתי הרבה, כי לא ידעתי למה לצפות, אך כאשר הכאבים התגברו, והמורה שהייתי אצלה באלכסנדר הפסיקה לעבוד, צברתי אומץ והתקשרתי. באותה תקופה,ד"ר ורדה הייתה מטפלת בחולים בביקורי בית. כל הסיטואציה הייתה מוזרה, אך זרמתי עם זה. היא הגיעה והבנתי שלא בדיוק ידעה את מי היא עומדת לפגוש, במיוחד בעקבות מורכבות המחלות שלי.
לאחר אבחון קפדני, אמרה לי שיש מקום להתחיל בטיפול, שעיקרו חיזוק השרירים ועבודה על גמישות. אז התחלנו. השינוי התחיל ואני הרגשתי הרבה יותר קלילה וגמישה, ובהתחלה דאגתי לשנן את התרגילים ולעשות אותם כל יום.
כאשר אני בלחץ אני מרגיעה מאוד את עצמי בנשימות. ההליכה קשה לי, וכדי לשרוד ולהחזיק מעמד, אני עושה נשימות ומתרכזת בכיווץ הסוגרים והכנסת הבטן, זה עושה אותי יותר ישרה והרגליים מרגישים הקלה.
 
בשבוע האחרון, כאשר ישבתי במכונה של הצבע במספרה, החום היה לי לא נעים. עצמתי עיניים והתרכזתי בנשימות, תוך כדי כך עשיתי את התרגילים החדשים שאנו עושות עם הידיים, זה שחרר אותי וגם העביר לי את הזמן יותר טוב.
 
החיים נראים הרבה יותר טוב, ואני מרגישה כמה שאני בעלת "ביצועים" יותר טובים.
 
תודה ורדה, את קרש ההצלה לא לשקוע ולהחזיק את הגוף במיטבו!!!
מכל הלב,
ציפי
חנוכה 2013

"אני מרגישה שד"ר ורדה מתייחסת אליי כאילו אני הפציינטית היחידה "...

בסיעתא דשמיא הגעתי לד"ר ורדה !
אני בת 40 + אמא לשמונה ילדים  , חולת פיברומיאלגיה מזה 20 שנה .
מצאתי סוף סוף אשת מקצוע שמבינה מה בדיוק עובר עליי ,ומה עוד יותר חשוב מאמינה שאכן הפיברומיאלגיה גורמת לכאבים בכל חלקי הגוף , חולשה ועייפות קיצוניים שלא אחת הכניסו אותי למצב של חוסר אונים ופגיעה בתפקוד היומיומי.
חשוב להדגיש שכמובן לא רק אני סובלת מהמצב אלה כל המשפחה סובלת ביחד איתי.
התחלתי לעסוק בפעילות גופנית לפי שיטת ד"ר ורדה וברוך השם יש שיפור באיכות חיי, פחות כאבים, יותר תפקוד ביומיום ירידה במינוני התרופות, והרבה תקווה לעתיד טוב יותר .
חשוב לבצע את התרגילים במשך השבוע ולהיות עיקביים אחרת מהר מאוד מרגישים בנסיגה .
ככל שמתרגלים יותר השרירים משתחררים יותר ומרגישים הקלה מידית בכאבים .
כיום הידיים מצליחות להחזיק ספל  מים ביד דבר שלא הצלחתי בעבר לעשות כמו שלא יכולתי ללכת חמש דקות ורק שכבתי במיטה אפילו ללכת לשירותים היה קשה ומעייף.
חשוב לציין שחלק בלתי נפרד מהטיפול של ד"ר ורדה זה הליווי הצמוד והמסור בנוסף לטיפול השבועי ד"ר ורדה מתקשרת בקביעות לשאול איך המרגש ומעודדת בחן ובנועם לבצע את התרגילים .
שאני מרגישה צורך להתקשר עם שאלה או בעיה ד"ר ורדה תמיד  עונה בסבלנות ובמאור פנים כאילו אני הפציינטית היחידה שיש לה .
היום חזרתי מטיפול אחרת לגמרי ממה שהגעתי ועל כך כולי תודה והערכה לד"ר ורדה, שעובדת עם כל הלב והנשמה והלוואי וירבו כמוה בישראל .
מ.ר נובמבר 2013

"החיים משתנים כשפחות כואב,  שמחת החיים חוזרת ..."

אל ד"ר ורדה  קורלשטיין הגעתי לפני כחודשיים לאחר, שניסיתי פעילויות גופניות שונות המוכרות לי מן העבר על מנת להקל על כאביי, שנבעו מפריצת דיסק ופיברומיאלגיה שאובחנה אצלי לפני שש שנים.
גיליתי שפעילויות אלה אינן מועילות לי ולמעשה מכאיבות לי יותר.
הייתי נואשת ודואבת בכל גופי כאשר לאחר חיפושים עיקשים באינטרנט גיליתי שיש  פעילות גופנית אחרת לחולי פיברומיאלגיה.
בתחילה הייתי סקפטית ולא יכולתי לתאר לעצמי שפעילות זו תועיל כי מה ההבדל בפעילות זו מן האחרות, הרי בכולן צריך להזיז את הגוף, ולהזיז את הגוף זה כואב.
גיליתי שיש הבדל.
התנועות עדינות יותר, ממוקדות, אין כאב בלעשות אותן ולאחריהן ישנה הקלה.
לאחר הטיפול השני הגוף היה משוחרר יותר, קל יותר, ויכולתי לנוע ביתר חופשיות.
לאחר הטיפול הרביעי והחמישי הרגשתי שהמוגבלות הזו בגוף שליוותה אותי לאורך שנים מתחילה להשתחרר ממני ואני עושה יותר דברים מבעבר.
מיותר לציין כיצד החיים משתנים כשפחות כואב, כשאפשר לעשות יותר, כשפחות מוגבלים - שמחת החיים חוזרת.
ד"ר ורדה נהדרת בהתייחסות שלה אל עבודתה ואליי. 
היא מטפלת שאכפת לה וזה בונוס לשיטת טיפול שעובדת.
ממליצה בחום לנסות.

בריאות לכל חולי עם ישראל.
מכל הלב
שלומית גולן 13/10/2013

"עוררת בי השראה לצאת לתהליך עם תיקווה גדולה בלב "...

ד"ר ורדה היקרה!
איזו פגישה יקרה ומרגשת. לא כל יום פוגשים מישהו שרואה אותך ולא כל שכן מהדהד ומבין. 
נסעתי 3 שעות בכיוון אחד ועוד אותו זמן בכיוון ההפוך. זה היה לי שווה. ובעוד כחודש אעשה זאת פעם בשבוע. אני מחכה ומצפה לפגישות ביננו כמו להרפתקה. עוררת בי השראה לצאת לתהליך עם תיקווה גדולה בלב. 
הצלחת לעורר בי את הסקרנות לפגוש את מי שלא יעזוב אותי אף פעם עד הרגע האחרון - גופי הנאמן.
כולי תיקווה שאוכל להחזיר לו בעזרתך את תשומת הלב שכל כך הרבה שנים מנעתי ממנו.
תודה תודה תודה
בהערכה מעומק הלב,
רינה  23/9/13

" אסור להיות סקפטיים פעילות גופנית מתאימה לחולי פיברומיאלגיה עוזרת! "...

ד"ר ורדה היקרה ברצוני לאחל לך שנה טובה ובריאה . 
בהזדמנות זו אני רוצה להגיד לך תודה על הטיפולים, על היחס החם והלבבי. תודה על כל הכלים שקיבלתי ממך בהתמודדות עם הבקרים הקשים. לימדת אותי כיצד לתרגל וכיצד להתמודד עם הכאבים אם בתרגילי הספורט המותאמים לנו חולי הפיברומיאלגיה ואם בהרפיות העוזרות לנו בהתמודדות במצבי לחץ. אני ממליצה בחום על ד"ר ורדה. אסור להיות סקפטים, פעילות גופנית מתאימה לחולי פיברומיאלגיה עוזרת ! 
תודה על הכל וחג שמח. 
קרן  29/8/2013

"ברצוני להודות מעומק הלב על הטיפול המסור, שאת מטפלת באישתי חולת - פיברומיאלגיה"...

בס"ד
לכבוד ד"ר ורדה ציזר קורלשטיין המסורה ,
שלום רב,

ברצוני להודות מעומק הלב על הטיפול המסור שאת מטפלת באשתי – חולת פיברומיאלגיה, אשר ברוך השם הודות לטיפולך אנו רואים תוצאות מצויינות הן ברמת הכאבים והן בתפקוד היום יומי.
 
כבעל לאשה חולת פיברומיאלגיה ברצוני לציין, שעברנו כמה שנים של סבל קשה בבית, כאשר האשה בקושי מתפקדת ומתייסרת בכאבים בכל חלקי גופה, בנוסף הייתי גם חייב להחסיר המון שעות מהעבודה כדי להיות בבית ולטפל בילדים ולמלא את תפקיד האם בבית. בנוסף להנ"ל סבלתי מכך שלא כ"כ הבנתי מה שעובר עליה וחשבתי שהיא מתעצלת, כי כל הבדיקות, שעשינו היו תקינות, והאבחון של השם ''פיברומיאלגיה'', כידוע, יש רופאים שתולים זאת כבעיה נפשית. אני חייב כאן להודות לך המון על כך שפתחת את עיניי להבין את המחלה ואת מה שעובר על אשתי דבר זה תרם גם להורדת המתיחות בבית.
 
אני קורא כאן לכל הגברים שנשותיהם סובלות מפיברומיאלגיה: א) להתאזר בסבלנות ולהבין את מה שעובר על הנשים הן באמת סובלות. מומלץ מאוד לשמוע את ההרצאות של ד"ר ורדה זה יקל מאוד את הסבל של חוסר ההבנה. ב)לעבור כמובן סדרת טיפולים אצל ד"ר ורדה, אשר לאחר כמה טיפולים כבר מתחילים לראות את התוצאות, וגם היא עושה את עבודתה במקצועיות, ובמסירות רבה שקשה למצוא כדוגמתה.
ברגשי תודה עמוקים, גיל כהן   gillcohen1122@gmail.com

"אין לכם מושג כמה אני מתרגשת מהיכולת שלי מי שלא סבל כאבים כמו שלי לא יוכל להבין"...

אני רוצה לספר איך אני הגעתי לפני כחודשיים לדר ורדה. שמעתי אותה במועדון גמלאי המשטרה ושב"ס וחשבתי: כאילו היא מדברת עליי. התקשרתי ומאז אני כאילו אחרת. הגעתי כמעט ללא יכולת לתפקד, כאבים עזים בגוף, צד ימין, ויכולת מינימלית ללכת סיימתי 5 פגישות, ולא אומר, שאני רצה מרתון אך יכולת התפקוד השתפרה. הכאבים פחתו והיום לראשונה מזה מספר שנים ניקיתי לבדי מטבח יסודי ושרותים כולל ריצפה. אין לכם מושג כמה אני מתרגשת מהיכולת שלי. מי שלא סבל כאבים כמו שלי אינו יכול להבין. תודה לך ד"ר ורדה..."
מירלה דוד  8/8/2013

"יש לי הקלה בכאבים,קיבלתי את השליטה על חיי וחזר לי הביטחון העצמי"...

ד"ר ורדה היקרה שלום,
אני חולת פיברומיאלגיה, הגעתי אלייך לפני חמישה שבועות לקליניקה ,כשאני בקושי מתפקדת ביום יום ועם כאבים עזים ועייפות בכל חלקי גופי. אני נוסעת אלייך מרחוק שלוש שעות לכל כוון ברכבת ואוטובוסים ובכל זאת בימים שיש לי טיפול אצלך אני מוצאת את עצמי שמחה ומלאת אנרגיה לקום ולהגיע אלייך לטיפול.היום לאחר ארבעה טיפולים בלבד....כשאת הסברת לי שאין "קסמים"...יש לי הקלה משמעותית בכאבים,קיבלתי את השליטה על חיי וחזר לי הביטחון העצמי. הצלחתי להישאר לבד עם שבעת ילדיי ולשלוח את בעלי להשתלמות מקצועית למשך יומיים דבר שלא יכולתי לחלום עליו לפני כן!!!
חשוב לי לספר לכולם כי הפיברומיאלגיה הכניסה אותי לחושך גדול,אך היום אני מתחילה לפזר אותו ולראות את האור בקצה המנהרה. כאן הקריאה שלי לכל החולים והחולות בפיברומיאלגיה לא לאבד את התקווה ובזכותך ד"ר ורדה התוצאות לא אחרו לבוא!!! בפרק זמן כל כך קצר .
תודה ר.מ    04/8/2013  

"אני רוצה שעוד אנשים ידעו שיש פתרון ודרך להקלה בכאבים של פיברומיאלגיה"...

עברתי סדרת טיפולים אצל ד"ר ורדה ציזר קורלשטיין, לאחר עשר שנים של כאבים בלתי פוסקים בכל חלקי גופי שאובחנו ע"י מומחה בנושא, רופא ראומטולוג, כמחלת הפיברומיאלגיה.על  ד"ר ורדה שמעתי במקרה, כאמור לפני שנה וחצי ומיד טלפנתי אליה, כשאני סקפטית לגבי הצלחת הטיפול מכיוון שכבר ניסיתי הכל ! כבר מהפגישה הראשונה התרשמתי מהבדיקות היסודיות שערכה לי ורדה, ומהטיפול הראשוני שהעניקה לי באותה פגישה. בצאתי ממרפאתה כבר בפגישה זו, הרגשתי שאני מרחפת...לא הרגשתי את גופי, פתאום משהו היה חסר לי, הכאבים! וכך היה מפגישה לפגישה, כשורדה נתנה לי לתרגל בבית תרגילים ששחררו לי את ההתכווצויות, דבר שגרם לשימור המצב הנהדר שהרגשתי כל פעם מחדש כשיצאתי ממרפאתה. בזכות טיפוליה של ד"ר ורדה, לאחר כ-5 פגישות, יכולתי להרשות לעצמי לטוס לחודש ימים לאיטליה וללכת קילומטרים ברגל, דבר שלא יכולתי לעשות הרבה שנים. לאחר 10 פגישות שבועיות, כשאני משוחררת מכאבים, עם ארגז כלים להמשך בבית, נפרדתי מורדה והודתי לה מאוד.
החלטתי לכתוב מכתב זה ובקשתי מורדה שתציג אותו באתר שלה, מכיוון שאני בטוחה שיש עוד המון אנשים, שסובלים מכאבים יומיומיים בגופם ואינם יודעים שיש לזה פתרון...

בברכה נאוה זיסקינד- אחות מוסמכת,מאבחנת ומטפלת במגוון שיטות ברפואה האלטרנטיבית

"אני קמה בבוקר יותר בקלות ועם פחות נוקשות.... אני כבר לא משתמשת במקל הליכה"...

ד"ר ורדה שלום,
רציתי להודות לך על טיפולך המסור והסבלני, כחולת פיברומיאלגיה קשה, הגעתי אלייך בקושי זזה וללא יכולת לקום בבוקר. לאט לאט עם הטיפולים המותאמים לי אישית ועם ההרפיה המפנקת שלך הגעתי למצב שבו אני קמה בבוקר יותר בקלות ועם פחות נוקשות. נכון להיום כל יום בבוקר ובערב אני עושה מספר תרגילים שעוזרים לי ביום יום וכל יום מגדילה את זמן הצעידה שלי. אני כבר לא משתמשת במקל הליכה, כשאני מרגישה שהכאבים בלתי נסבלים אני עושה לעצמי הרפיה כמו שלימדת אותי לצלילי מנגינה מרגיעה.
שוב, רק רציתי להגיד תודה. א.ב.ב.

"תוך מספר שבועות הכאבים פחתו והיכולת שלי לעמוד או ללכת זמן רב יותר גדלה"...
 

ד"ר ורדה היקרה,
כשגיליתי שאני חולה במחלת הפיברומיאלגיה, גיליתי עולם רפואי מבולבל ולא מאורגן מבחינת הטיפול במחלה.היה ברור שזאת מחלה שצריך ללמוד לחיות איתה, אבל היה קשה למצוא מישהו שילמד אותי איך לעשות את זה ואיך להקל על הכאבים שהמחלה מביאה איתה. השקעתי שעות של חיפושים וקריאה באינטרנט ואז הגעתי אליך. כבר בפגישת האבחון הראשונה הייתה לנו כימיה גדולה. היית עדינה, רגישה אמפטית וכמובן מאוד מקצועית. במשך כחודשיים הגעתי אליך, ממקום מגורי במרכז, לפגישה שבועית שבה למדתי להניע את הגוף נכון, למדתי תרגילים שונים ששחררו אזורים רבים בגופי שהיו "תפוסים" זמן רב. וכל זה בתוך אוירה רכה, תומכת ומבינה שלך. התחלתי לבצע את התרגילים באופן יומי בביתי. את עמדת לרשותי במשך כל הזמן, בטלפון ובמיילים. בהדרגה, תוך מספר שבועות הכאבים פחתו והיכולת שלי לעמוד או ללכת זמן רב יותר גדלה. התחלתי להשתמש בכתף, שהיה לי קושי גדול להניע אותה לפני כן. גם היום לאחר שהטיפול הסתיים אני ממשיכה להקפיד על ביצוע יומיומי של התרגילים כדי לא לחזור למקום שהייתי. המחלה לא נעלמה ולא תעלם אבל אני עשיתי צעד משמעותי בדרך ללמוד לחיות איתה.

תודה שהיית שם בשבילי, י.ל

"תודה על העזרה הנפשית והפיזית שהענקת לי"....

לורדה היקרה שלום רב,
השבוע סיימתי את המפגש העשירי בסדרת הטיפולים שעברתי אצלך, חברתי אליך כאשר הייתי מרותקת בגלל בעייה בברך ימין,לפי הוראת רופא אורטופד מומחה ברכיים אסור היה לדרוך על הרגל כיוון שלא הצלחתי להלך עם קביים התניידתי בעברת הליכון כשאני מקפצת על רגל אחת - שגרמו לכאבי פרקי יד בגלל השענות עליהם וכאב ברגל הבריאה בגלל עומס עליה או בכיסא גלגלים שהפך אותי לבטטה - כבדה בגוף ובנשמה.לאחר אבחון ובדיקת כל הצילומים והמסמכים הרפואיים הרכבת לי תכנית אימון הקפדת על כך שאעשה עבודה עצמית בימים שלא נפגשנו ואף דאגת להתקשר ולוודא שאני עושה כן.רשמת לי תרגילים כך שלא יכולתי למצוא תירוצי התחמקות תרמת לשיפור מצב הרוח שלי, כי אני אוהבת פעילות ולבד לא הצלחתי בכך.
לסיכום אני רוצה להודות על עזרה נפשית ופיזית - על התמיכה והמעקב הצמוד ובעיקר על המפגשים שחיכיתי להם בקוצר רוח ! על שהיית לי כתובת לשאלות ולהתייעצות, שעזרת לי לחזק את המערכות דבר המאפשר לי היום לחזור לפעילות.
עשית הכל במקצועיות, בזהירות, בחן ובנועם .
בהערכה רבה והרבה תודה, בת שבע גולן

"חזרתי לעמוד על הרגליים ולא מצאתי את עצמי מתפתלת במיטה מכאבים"...

אני בת 18 ולפני שנה התעלפתי באופן פתאומי וכשהתעוררתי היו לי כאבים חזקים מאוד ברגליים וידיים מלווים בחולשה באותו תקופה גילו אצלי פיברומיאלגיה. אחרי אחת ה"נפילות" הגעתי לורדה לפעילות לחיזוק הרגליים ובכדי להתחיל ללכת שוב.
היחס היה נפלא, בתור מישהי שעברה מרופא לרופא וראתה הרבה יחס קר באתי בגישה קצת סגורה אבל מהר מאוד התחברתי ונפתחתי  לקחתי שיעורים פרטיים פעמיים בשבוע בהם ורדה בנתה לי תוכנית אישית לפי ההתקדמות אחרי כל שיעור. פעילות גופנית מאוד חשובה לחולי פיברומיאלגיה אבל צריך להיזהר לא להגזים אחרת תמצאו את עצמכם במיטה רב הזמן , יחד עם ורדה עבדתי לפי הקצב שלי, התקדמתי המון והתחזקתי והכי חשוב  חזרתי לעמוד על הרגליים ולא מצאתי את עצמי מתפתלת במיטה מכאבים אחר כך.
נועה קודיש 

"הפעילות הגופנית עם  ד"ר ורדה מאוד עוזרת לי להתמודד עם הפיברומיאלגיה"...

 
 
 
פיברומיאלגיה עם ד"ר ורדה ציזר קורלשטיין בהעיקר הבריאות
 
שיתוף אתר פיברומיאלגיה

 
שתף חברייך באתר פיברומיאלגיה ופעילות גופנית שתף את חברייך
FacebookTwitter


לפני התחלת  כל פעילות גופנית  יש להתייעץ ברופא. אין המובא באתר זה  מהווה תחליף לייעוץ רפואי  או מקצועי אחר
כל הזכוית שמורת לד"ר ורדה ציזר קורלשטיין  2709300 - 052  varda@fibrogym.co.il
 
לייבסיטי - בניית אתרים